Why do you need an Ergonomic Keyboard Mouse Combo?

PC またはシステムで数え切れないほどの時間作業し、筋肉の疲労、うずき、パフォーマンスの低下、痛み、感覚の喪失などの症状に直面していませんか?アン 人間工学に基づいたキーボードとマウスの組み合わせ これらの問題に対処するのに役立ちます。 キーボードとマウスの組み合わせにおける人間工学は、キーボードとマウスの設計特性を考慮して、それらを最も安全かつ効率的に使用できるようにし、キーボードまたはマウスの長時間使用によって引き起こされる潜在的な痛みや疲労を軽減します。

最も一般的な診断は、不良姿勢に関連する肩/首の筋筋膜性疼痛症候群 (MPS)、前腕伸筋の MPS、胸郭出口症候群が続き、手根管症候群は平均年齢 (範囲) の 56 人の患者で見つかりました。 40（23–61) タイピング/マウスの技術、キーボードの高さ、不適切な座席、および休憩の不足が原因で、35 歳未満の患者 20 名を数年間治療しました。 人間工学に基づいたキーボードとマウスの組み合わせと人間工学に基づいたツールにより、89% の改善が見られました。 以下では、人間工学に基づいたキーボードとマウスの組み合わせが健康と生産性の向上に役立つ多くの利点を強調しました。

人間工学に基づいたキーボードとマウスの組み合わせが必要な理由

生産性、入力速度、正確性を向上させたいとします。 その場合、疲労や不快感を軽減し、長期的な健康を促進しながら、より効率化されたワークフローとパフォーマンスを確保するには、人間工学に基づいたキーボードとマウスの組み合わせだけで十分です。 以下では、人間工学に基づいたキーボードとマウスの組み合わせがこれらの利点を実現するのにどのように役立つかを簡単に説明しました。

人間工学に基づいたツールで生産性を向上

生産性を向上させたい場合、人間工学に基づいたツールは生産性を最高の状態に維持するために重要です。 7時間以上座り続けることで体に負担がかかると感じ始めた場合。 健康的な作業姿勢を維持しやすくするために、人間工学に基づいた椅子を購入する時期が来ています。 人間工学に基づいた椅子は非常に快適で、大幅な調整が可能です。 ほとんどの人間工学に基づいた椅子には、調整可能なシート、肘掛け、腰部サポートが備わっており、寄りかかっても完全に直立していても傾きを変えることができます。 これらの機能により、潜在的な健康リスクを防止するために、可能な限り最適な姿勢で快適に座ることが保証されます。

人間工学に基づいた椅子だけでなく、人間工学に基づいたテーブルも生産性の向上に重要な役割を果たします。 人間工学に基づいたテーブルにより、最適な視聴距離 (45cm ～ 78cm) が確保され、目から画面までの角度が維持されます。 目の疲れや首の疲れなどの問題を最小限に抑えます。 人間工学に基づいたテーブルは主に、キーボードとマウスの組み合わせ用に独立したスペースを提供し、デスクのさまざまな高さ設定を調整できます。 固定位置にテーブルがある場合、またはコンピューターを使用している場合は、人間工学に基づいたラップトップ スタンドを検討してください。 これらのラップトップ スタンドは熱を放散し、完璧な視野角と高さを提供し、生産性の向上に重要な役割を果たします。

タイピング速度と正確性の向上

人間工学に基づいたキーボードの設計は、タイピング速度を正確に向上させるために最適化されています。 人間工学に基づいたキーボードは、より自然なタイピング位置を生み出すようにキーの向きを調整します。 これらのキーボードは、肘と前腕を少し広げることができるように、キーを外側に傾けます。 分割設計により、タイピング中に肩が内側に挟まれていると感じた場合でも、半分を個別に移動して調整できます。 快適性を最大限に高めながら、タイピング速度と正確性を向上させます。 キーボードのリストレストを使用すると、筋肉や神経を圧迫することなく手首を休めることができ、緊張が軽減され、タイピングの速度と精度が向上します。

合理化されたワークフロー

使い心地の悪いマウスや人間工学に基づいたキーボードを使用して作業しているとします。 その場合、疲労、緊張、しびれ、勢いが止まらないなどの問題により、常に休憩が必要になる可能性があり、その結果、生産性が低下し、時間の消費が長くなり、仕事中に締め切りを守ることが困難になります。 したがって、このような不快なマウスやキーボードを使用して 7 時間以上作業している場合、これらの問題により痛みが増し、その結果、永久的な損傷を避けるために 1 ～ 2 日仕事を休まなければなりません。あなたのワークフロー。 これらの問題を回避するには、ワークフローを効率化するために人間工学に基づいたキーボードとマウスの組み合わせが必須です。

疲労と不快感の軽減

人間工学に基づいたキーボードとマウスの組み合わせは、さまざまな方法で作業中の疲労や不快感を軽減します。 1 つの方法は、自然な姿勢を奨励することで手首と手の負担を軽減することです。 以下にこれらの方法について簡単に説明します。

手首と手の負担を軽減

人間工学に基づいたキーボードとマウスの組み合わせを使用すると、腱へのストレスを回避できます。 腱に継続的にストレスがかかると手首の回内が強制され、持続的かつ反復的なストレス損傷を引き起こす可能性があります。 ストレスが長引くと、手首に生涯にわたる損傷を引き起こす可能性があります。 人間工学に基づいたキーボードとマウスの組み合わせにより、手首をひねるのではなく、自然な握手のような位置に手を置くことができ、手首が不自然な動きをしすぎないようにし、手首と手の負担を軽減します。

自然な姿勢を促す

疲労や不快感を軽減するには、自然な姿勢が不可欠です。 人間工学に基づいたキーボードとマウスの組み合わせにより、手首、手、腕が最も最適で自然な姿勢になることが保証されます。 これには、手首をニュートラルな位置に置き、肘を水平に保つことが含まれます。 90—角度を 110 度まで上げ、腕を前にまっすぐに保つことで、疲労や不快感が軽減されます。

長期的な健康の促進

ある研究によると、米国の成人の 80% 以上が、肩甲骨と首の位置のずれを引き起こす悪い姿勢に苦しんでいます。 これらの健康リスクは時間の経過とともに発生し、慢性的な痛みや循環の問題など、永続的かつ長期的な健康上の問題を引き起こす可能性があります。 以下では、これらの問題が発生する理由と、人間工学に基づいたキーボードとマウスの組み合わせが問題の解決にどのように役立つかを簡単に説明しました。

慢性的な痛みの予防

慢性疼痛は、3 か月以上続く長期的な健康上の問題と考えられています。 不快なマウスやキーボードを使用する人が経験する一般的なタイプの慢性痛は、筋骨格系の痛みまたは神経障害性の痛みです。 筋骨格系の痛みは骨、関節、靱帯、筋肉に影響を及ぼしますが、神経障害性の痛みは神経の損傷や遮断によって引き起こされることがあります。 人間工学に基づいたキーボードとマウスの組み合わせにより、手と手首の姿勢が自然になり、慢性的な痛みなどの問題を防ぐことができます。

血行を促進する

人間工学に基づいたキーボードとマウスの組み合わせにより、可能な限り最適な方法で姿勢をまっすぐに保つことができます。 神経の詰まりを防ぎ、手全体の緊張やストレスを分散して、どの神経にもストレスがかからないようにし、血液循環を維持します。 手や手首にしびれやうずきを感じた場合は、人間工学に基づいたキーボードとマウスの組み合わせに切り替える時期が来ています。これらの問題を無視すると、神経障害性の痛みが 3 か月以上続く可能性があります。

人間工学に基づいたコンボがどのように連携するか

ご希望の場合は、 人間工学に基づいたマウスとキーボード 、人間工学に基づいたキーボードとマウスの組み合わせを検討してみてはいかがでしょうか。このコンボは、通常の不快なマウスやキーボードによって引き起こされる不快感、痛み、疲労のすべてに対する究極の解決策です。

相乗効果のあるデザイン

人間工学に基づいたキーボードとマウスの組み合わせにより、キーボードとマウスの相乗効果のあるデザイン言語が保証されます。 キーボードとマウスの両方が人間工学に基づいており、要件に応じて最適にフィットすることが保証されます。 たとえば、手が大きい場合、人間工学に基づいたキーボードとマウスの組み合わせを購入すると、マウスとキーボードが不快すぎたり、デザイン言語に適合しなかったりすることなく、確実に自分の手に最適になります。

カスタマイズと柔軟性

人間工学に基づいたキーボードとマウスの組み合わせが提供するもう 1 つの利点は、マウスまたはキーボードを好みに合わせて調整できるカスタマイズ性と柔軟性です。 キーボードには、取り付け可能なパームレスト、プログラム可能なキー、調整可能なレイアウト交換可能なスイッチ、分割キーボードが備わっており、キーボードを好みに合わせて最も快適な設定に変更できます。 マウスにはさまざまな DPI 設定があり、外部でプログラム可能であるため、人間工学に基づいたキーボードとマウスの組み合わせで快適さを確保できます。

結論: 人間工学に基づいたキーボードとマウスの組み合わせは必要ですか?

の 人間工学に基づいたキーボードとマウスのコンボ 高価であることを除けば、デメリットはありません。 したがって、仕事中にしびれ、疲労、手の疲れ、手首の疲れ、痛みなどの問題に直面した場合、人間工学に基づいたキーボード マウスを入手することが究極の解決策となります。 これらの問題が持続して長期的な問題にならないようにするには、今すぐ解決するか、絶対に解決しないかを確認する必要があります。 したがって、非常に不快なマウスとキーボードを使用して数え切れないほど継続的に作業している人は、今が人間工学に基づいたキーボードとマウスの組み合わせを入手し、より人間工学に基づいたセットアップに移行する絶好の機会です。