人間工学に基づいたキーボードとマウスを使用する必要があるのはなぜですか?

ほとんどの職業でデジタル テクノロジーとデータ サイエンスが統合されたことにより、平均的な従業員のコンピューターの画面使用時間は急増しました。 生産性は向上しましたが、スクリーンタイムが人間の健康に及ぼすマイナス面に対処する必要があります。 調査によると、会社員は年間ほぼ 1,700 時間をコンピューターの前で過ごしており、これは主に従来のキーボードとマウスの不自然なデザインが原因で、キーボードとマウスを使用する労働者の手首に多大な負担をかけています。

人間工学に基づいたキーボードとマウスは、自然な手首の位置を促進する独自の設計によりこの問題を解決し、キーボードとマウスの使用に伴う手首の痛みや筋肉疲労を軽減します。

この記事では、その理由について説明します 人間工学に基づいたキーボード およびマウスは便利なツールであり、物理的、技術的、美的側面の観点から最適なキーボードとマウスを選択するのに役立ちます。

1. 人間工学に基づいたキーボードとマウスを使用する利点

人間工学に基づいたキーボードとマウスを使用すると、タイピング速度を低下させることなく、長時間作業することができます。 これらのツールは、自然に曲がった手首の位置と組み合わせることで、将来の怪我を防ぐのに役立ちます。

●  痛みを軽減し快適性を向上

手首を自然なシェイクハンドの位置に置き、両腕の間の間隔を広くすることで、人間工学に基づいたキーボードとマウスが手首の痛みを軽減し、手根管症候群と呼ばれる特定の関連疾患の予防に役立ちます。 研究によると、人間工学に基づいたキーボードとマウスは、従来のデバイスと比較して手根管症候群を 30% 軽減します。 人間工学に切り替えたユーザーの 80% 以上の満足度が、これらのデバイスの快適さを物語っています。

●  姿勢を改善する

人間工学に基づいたキーボードとマウスは人体の自然な角度を考慮して設計されているため、コンピューター使用時に正しい姿勢を維持するのに役立ちます。 幅広分割曲面キーボードと垂直マウスにより、オフィス関連の緊張や怪我の主な原因である手首や肩の関節の内旋を防ぎます。

●  生産性とユーザーエクスペリエンスの向上

研究によると、人間工学に基づいた入力デバイスを使用すると、従業員の生産性が 10% 向上することがわかっています。 快適性の向上と痛みの軽減により、より自然で快適なユーザー エクスペリエンスが得られ、従業員は長時間座って仕事間の休憩を減らすことができ、生産性が大幅に向上します。

2. 人間工学に基づいたキーボードとマウスの特有の機能

人間工学に基づいたキーボードとマウスにより、これらのデバイスの使用時により自然な感触が得られます。 主な特徴には、湾曲したデザインと調整可能な高さを備えた分割キーボードが含まれます。 さらに、垂直マウスは手首を自然な位置に保つのにも役立ちます。 これらの機能については以下で詳しく説明します：

キーボードのデザイン

●  自然な手の位置を実現する分割キーボード

分割キーボードにより、ユーザーは胸が開き、手の位置間の距離が広くなり、キーボードで作業する際に、より自然で体に優しい姿勢を保つことができます。 また、肩の丸まりを軽減し、肩や背中の痛みを防ぎます。

●  快適性を向上させる湾曲したキーベッド

人間工学に基づいたキーボードには、特定の湾曲したデザインが採用されており、ユーザーが手首を外側に伸ばすことによって手首が不自然な位置になるのを防ぎ、手首をよりニュートラルな位置に保ちます。 これにより、ユーザーは手首や前腕への不必要な負担を回避し、非常に快適で没入感のあるユーザー エクスペリエンスを促進し、生産性と快適さを向上させます。

●  手首の位置を高くするためのテント付きキーボード

人間工学に基づいたキーボードのもう 1 つの顕著な特徴は、テント状であることです。 キーボードを斜めにテンティングすると、手首がわずかに傾いて親指が上を向くため、リラックスした手の位置が得られ、長時間作業しなければならない場合でもユーザーに痛みのないリラックスした体験を提供します。

マウスのデザイン

●  手首の負担を軽減する縦型マウス

人間工学に基づいたマウスはすべて、自然な手の姿勢を促進する垂直デザインになっています。 従来のマウスを使用している人は、マウスを長時間使用すると手がしびれ、その他の疲労が伴うと不満を抱いていました。 垂直マウスのデザインでは、好きなだけ作業できるため、これらの問題はすべて歴史の一章になりました。

●  正確なカーソル制御のためのトラックボール マウス

人間工学に基づいたマウスには、カーソル制御に関して 2 つのタイプがあり、1 つは光学式デバイスを備えたもの、もう 1 つはトラックボール コントロールを備えたものです。 前者は従来のデバイスへの変更が少なく、適応時間が短縮されますが、後者は制御が向上し、手の動きが少なくなるため手首への負担が軽減されます。

●  人間工学を強化した親指操作マウス

人間工学に基づいたマウスは、垂直デザインと指に合わせて湾曲したキーを備えており、デザインに応じて親指をトラックボールまたはページ間の切り替えボタンとして使用できます。 このユニークで革新的な機能により、ユーザーが特定のタスクを実行する速度が向上し、作業効率と生産性が向上します。

3. 人間工学に基づいたキーボードとマウスに慣れるまでにどれくらい時間がかかりますか?

それは人によって異なります。 タッチ タイピストの場合、人間工学に基づいたキーボードに慣れるまでに必要な時間は 3 日から 1 週間です。 ユーザーによっては 3 ～ 6 か月かかる場合があります。 私は通常の 1 分あたり 90 ワードのマークに達するまでに約 2 週間かかりましたが、筋金入りの人間工学ユーザーである友人は、人間工学に基づいたキーボードを使用すると、従来のキーボードと比較して 15 wpm 速く入力できます。 したがって、各ユーザーは、人間工学に基づいたキーボードを購入する前に、自分の習慣や入力に使用する指の数に基づいて、個別のエクスペリエンスを持っています。

4. どのエルゴノミクスキーボードとマウスを購入すべきですか?

人間工学に基づいたキーボードとマウスは市場に数多くあるため、どちらを選ぶかは面倒な場合があります。 新しいデバイスにアップグレードする前に、情報に基づいた決定を下す必要があります。 ここでは、人間工学に基づいたキーボードとマウスに何を求めるかを決定する際の重要な要素について説明します。

パームレスト

パームレストは人間工学に基づいたキーボードの重要な機能の 1 つであり、キーボードの基本的な感触を決定します。 人間工学に基づいたキーボードでは、手首の過度の伸展を避けるために、パームレストをわずかに高くするか、少なくともキーと同じ高さにする必要があります。 クッション性のあるパームレストが手首にかかる反力を軽減し、より快適な操作感を実現します。

調整可能なチルト位置

人によってサイズやスタイルが異なるため、調整可能な傾きは便利な機能です。 さまざまな角度から作業して、自分に合った最適な角度を見つけることができます。

接続性

特定のブランドのキーボードとマウスのレビューを確認して、接続の問題がないか、デバイスがオペレーティング システムと互換性があるかどうかを確認します。 通常、シームレスな接続性と複数のシステムとの互換性を備えたデバイスの方が優れています。

使用の種類

どのデバイスを購入するかを決定するには、「何に使用するか?」というかなり重要な質問が含まれます。プログラマー、ゲーマー、会社員のいずれであっても、多くの入力とデータ スクレイピングが必要になります。 ゲーマーは通常、暗く没入感のある環境でゲームをプレイするために、調整可能な分割キーボードと適切な背景ライトを備えたキーボードを選択します。 プログラマーは通常、仕事により集中できるように、快適でコンパクトなデザインを求めています。 通常のオフィスワーカーは、従来のキーボードから大きく逸脱せず、快適で痛みのないキーボードを求めています。

コスト

通常、人間工学に基づいたキーボードやマウスは従来のデバイスよりも高価ですが、医療費を大幅に節約できるため、価値があります。 Microsoft エルゴノミクス キーボード、Kinesis Pro、または MEETION エルゴノミクス キーボードなどのより予算に優しいオプションなど、予算に応じて適切なデバイスを選択できます。

テスト

自宅やオフィスで自分自身をテストし、利用可能なスペースに応じて何が最適かを確認し、最適な角度を見つけてください。 トラックボールと光学式マウスのどちらが使いやすいですか?あらゆる詳細をテストして、情報に基づいた決定を下します。

私たちのおすすめ

会議ディレクターW

主な特徴：

●  筋肉の負担を軽減するメモリーフォームを備えた枕付きパームレスト

●  標準的な 3 分割デザインの分割キーボード

●  調整可能な傾斜により、パーソナライズされた傾斜設定が可能

●  ワイヤレスキーボードとのシームレスな接続と優れたバッテリーバックアップ

従来のキーボードを使用していて、仕事で頻繁に入力する必要があるが、痛みが仕事に影響を与えている場合は、この製品以外に探す必要はありません。 最適な角度で分割されたキーボードと非常に快適な低反発パームレストを備えたユニークで革新的なデザインで、手首にかかる力をすべて軽減します。 逆に傾けると、手首の過屈曲が防止されるため、将来の痛みを防ぐこともできます。 この製品の調整可能な傾斜オプションは、これまで欠けていた手首の快適さを正確に提供します。

MEETION BTM010R

主な特徴：

●  人間工学に基づいた垂直デザインにより、手首をニュートラルな位置に保ちます。

●  マウスの親指側にある「進む」ボタンと「戻る」ボタンにより、Web ページをより適切にナビゲートできます

●  共有ワークスペース向けに特別に設計されたノイズ低減設計

●  多様な互換性を備えたシームレスな接続

従来のマウスを使用して Web ページやデータをスクロールすると、手首に負担がかかり、手がしびれることもあります。 同じ問題に直面している場合、この製品が問題を解決します。 縦型デザインにより、人体に合わせた自然な手首の位置が確保され、暗い環境でも RGB イルミネーションで快適なブラウジング体験を実現します。 充電式バッテリーにより、デバイスを長時間継続して使用できるため、手首と前腕を楽に保つことができます。  

5. 結論

人間工学に基づいたキーボードとマウスの長所と短所、すべての健康上の利点、および怪我を防ぐ効果について説明してきましたが、今こそ変化の時であり、健康に投資する時です。 自分のニーズに最適で、自分や友人に望むすべての要件を満たすことができる適切な人間工学に基づいたデバイスを選択するために必要なツールがすべて揃っています。 したがって、この記事で推奨しているように、痛みから解放され、今すぐ自分を抑制し、人間工学に基づいた適切なキーボードとマウスを選択してください。 また、MEETION の人間工学に基づいた製品の全ラインナップを公式 Web サイトでチェックしてください。